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健康知識

HEALTH KNOWLEDGE

孕婦不能吃哪些食物

作者:

發(fā)布時(shí)間:

2020-03-13


從知道已懷有身孕開(kāi)始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說(shuō)這些不能吃,那些切忌食。那么到底孕婦不能吃哪些食物呢?下面小編就慢慢道來(lái)。

1、吃“污染”食物

  準備懷孕的夫妻在飲食方面應該盡量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、香精、色素、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內蓄積會(huì )引起慢性中毒,嚴重甚至導致寶寶畸形。

2、常吃腌制食物

  腌制類(lèi)食品雖然美味,但內含亞硝酸、苯丙芘等,長(cháng)期食用會(huì )導致胚胎畸形,想要寶寶夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、鹽腌咸魚(yú)、咸肉、咸菜等食物。

3、吸煙

  尼古丁有降低性激素分泌與殺傷精子的作用,它會(huì )影響生殖細胞及胚胎的發(fā)育,造成胎寶寶畸形。無(wú)論你煙癮有多大,為了寶寶還是戒掉。建議最好是在計劃懷孕前3個(gè)月或是半年改掉吸煙的不良嗜好。

4、喝咖啡

  在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽?zhuān)疵刻旌?杯以上的,寶寶的早產(chǎn)率就會(huì )上升30%,而發(fā)生流產(chǎn)可能性也會(huì )增加20%。同時(shí)咖啡也會(huì )抑制精子活躍度,打算要寶寶的未來(lái)媽媽爸爸們還是少喝不喝為好哦。

5、飲酒

  較多的酒精能影響精子與卵子的質(zhì)量,酒精中毒的卵細胞可和精子結合形成畸形胎兒。而要是爸爸長(cháng)期大量飲酒會(huì )發(fā)生性功能障礙,也會(huì )使70%的精子發(fā)育不全或是游動(dòng)能力差,不利于胎寶寶的發(fā)育。準備懷孕的妻子一般在孕前3~4周戒酒;丈夫計劃懷孕前2個(gè)月最好是不要多喝酒,前一周內絕對別碰酒。

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