偏頭痛俗稱(chēng)偏頭風(fēng)，是一種周期性發(fā)作的血管性頭痛，多見(jiàn)于青年女性，頭痛多在單側，往往伴有惡心、嘔吐、面色蒼白。通常認為偏頭痛與遺傳、內分泌和精神情緒因素有關(guān)。近年研究發(fā)現，不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭痛發(fā)病的誘因?！　?/span>

下面介紹6道食療藥粥，用美食來(lái)對抗偏頭痛?！　?/span>

◎芹菜粥　　原料：連根芹菜12克，粳米250克?！　≈品ǎ呵鄄讼磧艉筮B根一起切碎。粳米洗凈后入鍋加適量清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜，再煮5分鐘左右即成?！　」πВ捍朔骄哂星鍩嶂雇吹墓π?，適用于肝火所致偏頭痛，證見(jiàn)心煩易怒、面色赤紅者?！　?/span>

◎菊花粥　　原料：菊花15克，粳米100克?！　≈品ǎ壕紫磧艉笕脲伡舆m量清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成?？擅刻斐砸粍?，**在早飯時(shí)食用?！　」πВ捍朔骄哂星甯位?、散風(fēng)熱的功效，適用于肝火所致偏頭痛，證見(jiàn)心煩易怒、面色赤紅者?！　?/span>

◎桑菊豆豉粥　　原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克?！　≈品ǎ荷Ｈ~、菊花和豆豉一起入鍋加適量清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量清水熬粥，稍煮即成?！　」πВ捍朔骄哂惺栾L(fēng)清熱、清肝明目的功效，適用于風(fēng)熱所致偏頭痛，證見(jiàn)頭痛而脹、口渴便秘者?！　?/span>

◎法半夏天麻粥　　原料：法半夏、制南星、天麻各10克，粳米100克?！　≈品ǎ悍ò胂?、制南星、天麻水煎取汁，加入粳米熬粥即可?！　」πВ红铒L(fēng)化痰，健脾疏肝，安神止痛，適用于痰濁型偏頭痛?！?/span>

◎荊薄豆粟粥　　原料：豆豉150克，小米150克，荊芥穗50克，薄荷葉50克?！　≈品ǎ呵G芥穗、薄荷葉和豆豉分別洗凈，加水煎煮，去渣取汁液。小米淘洗后倒鍋內，加入汁液，兌水，煮成粥?！　」πВ汉椭幸婺I，祛風(fēng)止痛?！　?/span>

◎香附玫瑰白芷粥　　原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米（或糯米）100克，白糖適量?！　≈品ǎ合愀?、白芷一起入鍋加適量清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起入鍋加適量清水熬粥，米熟后向鍋中加入玫瑰花和適量白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成?！　」πВ捍朔骄哂惺韪谓庥?、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發(fā)作較頻繁的患者使用，經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數。