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吃些什么能讓這個(gè)冬天美麗不凍人呢？
作者：
發(fā)布時(shí)間：
2022-07-06
天氣轉冷，吃些什么能讓這個(gè)冬天美麗不凍人呢？
第一菜白蘿卜
推薦理由：“冬吃蘿卜夏吃姜”
蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素，不僅不會(huì )與食物中的鈣結合，更有利于鈣的吸收。尤其是中老年人，冬天路滑，骨質(zhì)好不怕摔跤。
第一果山楂
推薦理由：山楂是冬日的應季食材，同時(shí)又有藥理，能開(kāi)胃、消食、減肥、活血。血液有活力，身體就不會(huì )涼。
第一飲紅糖水
推薦理由：紅糖有“東方巧克力”的美譽(yù)，其好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含鈣、鐵等人體必需的礦物質(zhì)。這絕對是讓你自帶小宇宙的源頭啊~女生們一定常喝，氣色真的會(huì )不一樣！
第一肉“羊肉”
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