導讀：秋季的氣溫日夜偏差較夏季大，這個(gè)時(shí)候是人們的抵抗力和天氣的比拚。因為氣溫偏差容易令人患上感冒，我們除了可以靠補充營(yíng)養來(lái)增強抵抗力外，還可以飲用一些飲品來(lái)抵御感冒，以下九大抗感冒飲品你不可不知。

　飲食秘訣 秋季感冒 秋季飲食

　　秋季天氣變化異常，是人們最容易患感冒的季節。下列“九飲”能增強人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預防感冒的發(fā)生。

　　1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

　　2.姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

　　3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

　　4.姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　5.蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　6.三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

　　7.姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

　　8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。

　　9.菊花飲：菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。(圖片來(lái)源：PConline攝影部落)