春節常喝4款藥茶祛病養生

    春節期間，不用上班，吃喝玩樂(lè )是每日生活主題。

    老中醫提醒，春節期間人們的生活規律易被打亂，暴飲暴食，缺乏運動(dòng)、熬夜等，會(huì )使身體免疫力下降，出現上火等病癥。下面推薦4款茶飲，春節期間常喝點(diǎn)，以防病祛火、保健養生。

    姜蘇茶

    生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

    有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。

    蘿卜茶

    白蘿卜100克，茶葉5克，加少量食鹽， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。

    白蘿卜營(yíng)養豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

    銀耳茶

    銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟，再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳等功效。